A型血的东说念主易患冠心病？自拍 偷拍

B型血的东说念主易患糖尿病？

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血型和疾病的发生真是干系系吗？

往下看，一同了解↓↓↓

A型血东说念主群易患冠心病

巨匠先容，A型血东说念主群冠心病的检出率高达57%，远超其他血型。此外，A型血东说念主群对轮状病毒和诺如病毒易理性较强。

提议：

有心血管病家眷史者：提议40岁起每年检测血脂（总胆固醇、LDL-C）、血压、颈动脉超声。

确诊冠心病者：需如期监测心肌酶谱、心电图，警惕不典型心绞痛症状。

生计中要眷注我方的血脂、血糖和血压情况，坚抓健康的生计花样。饮食方面，可以罗致地中海饮食模式，限定富余脂肪摄入（＜总热量7%），加多深海鱼类摄入。此外，提议戒烟并幸免二手烟（抽烟者冠心病风险晋升2～4倍）。

B型血东说念主群易患糖尿病

发表在《糖尿病学》杂志上的一项究诘标明，B型血更容易患上糖尿病。B型血东说念主群2型糖尿病发病风险较O型血高19%。

提议：

血糖监测：空心血糖≥5.6mmol/L者需加测餐后2小时血糖及糖化血红卵白（HbA1c）。保举动态血糖监测（CGM）筛查归隐性高血糖。

饮食惩办：罗致低GI饮食，限定碳水化合物供能比（45%～50%），优先聘用豆类、全谷物。严格限定含糖饮料摄入（逐日添加糖＜25g）。饮食定时定量，均衡膳食，合理限定总热量，多饮水，限定饮酒。

O型血东说念主群易患消化性溃疡

O型血东说念主群更容易感染幽门螺杆菌，感染概率预计会加多16%。

提议：

尽量在餐具消毒严格的地方就餐，养成使用公筷、公勺的风俗，尽量实行分餐制。

不要暴饮暴食，少吃辛辣、高热量的食品。

如期胃镜筛查，感染阳性者提议每3年复查。

AB型血东说念主群易患血栓

巨匠先容，AB型血东说念主群患有深静脉血栓的危境比O型血东说念主群要高4%，AB型血是血栓的一个费事风险要素，可以占到血栓病因的20%。

要是在基因突变跟凝血素突变中，AB型血东说念主群发生了一个或两个遗传基因的突变，血栓风险就会更大一些。

此外，AB型血东说念主群可能比其他血型东说念主群在晚年更容易出现牵挂力阑珊。

提议：

饮食要发达：高油、高盐、高糖等“重口味”饮食，会使血液变得黏稠，加剧血流职守。要预防膳食均衡，多吃生果、蔬菜，少浓重，多蒸煮，少油炸。

戒烟限酒：烟酒是血管的克星，究诘发现，抽烟酗酒会使血液的黏稠度，比宽阔时升高8倍以上。隔离烟酒是保证血管健康的枢纽，还要预防隔离二手烟。

律例作息：熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流降速、黏稠度加多。提议各人律例作息，每晚11点前就寝。

坚抓通顺：通顺能增强心功能，促进全身血液轮回，裁汰血液黏稠度，还能把血液中的“坏”物资代谢掉。健步走、慢跑、爬山等有氧通顺王人是可以的聘用。

巨匠辅导，血型或与某些慢性疾病风险干系，但抽烟、酗酒、久坐不动、短少西宾等可控要素亦然诱因。因此，无用因血型问题过度担忧，应将要点放在保抓健康生计花样上。了解本人血型及对应高风险疾病，有助于更有针对性地推论健康运筹帷幄，体检时也可以要点关注干系场地。

剪辑/胡克青自拍 偷拍